다이어트 일기
08월 11일 (음식 1283kcal)
탄력50
- 2016.08.11 18:21
- 18
- 0
아침식사 : 619kcal (48.25%)
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g) | 417kcal |
| 우유 (1컵, 300ml) | 180kcal |
| 복숭아 (1/4개, 67g) | 22kcal |
저녁식사 : 561kcal (43.73%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 깻잎김치 (1인분, 0g) | 33kcal |
| 소세지야채볶음 (3/4소접시, 66g) | 123kcal |
| 시금치된장국 (1대접, 200g) | 92kcal |
간식 : 103kcal (8.03%)
| 토마토쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 40kcal |
| [해태제과] 홈런볼초코 (1/4회분, 11g) | 63kcal |
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