다이어트 일기
08월 11일 (음식 869kcal, 운동 660kcal)
나쁜벌레
- 2016.08.11 19:52
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아침식사 : 694kcal (79.86%)
| [오뚜기] 진라면 순한맛 (1봉,120g) | 500kcal |
| 대패삼겹살 (1회분, 20g) | 66kcal |
| 삶은 계란 (1.5개, 75g) | 118kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
간식 : 175kcal (20.14%)
| [롯데] 와일드바디커피 (1회분,75ml) | 175kcal |
운동 : 660kcal
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
| 복싱 권투 (20분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 노래부르기 (15분) | 42kcal |
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