다이어트 일기
08월 11일 (음식 1091kcal, 운동 641kcal)
미음지읏
- 2016.08.11 20:59
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아침식사 : 765kcal (70.12%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 돼지고기볶음 (1/4중간접시, 50g) | 87kcal |
| [빙그레] 바나나우유 라이트 (1개,240ml) | 145kcal |
| [쥬씨] 수박주스 (1.5회분, 1500ml) | 262kcal |
저녁식사 : 326kcal (29.88%)
| 닭발 (1/2회분, 50g) | 107kcal |
| 오뎅탕 (1인분, 200g) | 163kcal |
| 뚝배기계란찜 (1/2인분) | 56kcal |
운동 : 641kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
| 메이크업 화장하기 (180분) | 450kcal |
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