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다이어트 일기

08월 11일 (음식 238kcal, 운동 1186kcal)

다신등급

hj말자-가자55

 2 3
  • 2016.08.11 21:16
  • 17
  • 0
저녁식사 : 225kcal (94.54%)
상추 (1회분, 50g) 9kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
콩나물무침 (1/4인분, 25g) 7kcal
쌈장 (1/2회분, 11g) 20kcal
소고기 홍두깨살 (1/4회, 25g) 33kcal
간식 : 13kcal (5.46%)
복숭아 황도 (1/4개, 50g) 13kcal
운동 : 1,186kcal
런닝머신 걷기 (30분) 121kcal
헬스 (30분) 165kcal
대청소(가구옮기기) (180분) 900kcal
플랭크 (3분) 0kcal
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2016.08.11 조회수 : 34
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