그린핏 3일차^^

첫날 비워내던 장이 이제 소식이 없어요ㅜㅜ





아침 저녁은 그린핏으로 먹었어요

아침은 늘 샐러드나 과일 단백질로 먹었는데
아침 준비시간 먹는 시간이 확 줄어 아침이 여유로와요ㅎㅎ

점심ㅡ고구마와 사과를 싸가고
반찬으로 나온 맛살샐러드 맛있어요
파프리카 골라담아 맛있게 먹었지요

조촐해보이지만 칼로리 만만치 않고 든든한 점심

간식ㅡ
오늘은 할로윈파티가 있는날이였어요
맛있는 사탕과 초코렛이 한가득이라 한개 먹었어요
달콤한 초콜릿
더먹고싶었지만
어마무시한 칼로리의 약식을 먹은터라 꾹!!!참았네요

먹고보니 약과1개에 180ㅡㅡ;;;;;

오늘의 몸무게 변화
크게 없지만 화장실 못갔는데도 빠지는 중이라 만족합니다ㅎㅎ

언제 54되니?

오늘저녁 그린핏 먹고 병원다녀왔어요
안과에서 금주를 하라고 하여

참아내고 있답니다.

금주가 어쩌면 이번 다이어트기간에 많이 도움이 될것같아요

연어*.*
맛보면 마구먹을테니 그냥 현미차로 달랩니다ㅎㅎㅎ


무사금요일 보내세요

아직은 의지가 불끈이라 견딜만합니다.

내일은 휴식기로 아침점심 일반식하고
저녁만 그린핏 이에요ㅎㅎㅎ


아침은 무조건 매콤한걸로 예약♥