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다이어트 일기

08월 12일 (음식 1389kcal, 운동 330kcal)

다신등급

지방이223

  • 2016.08.12 06:23
  • 145
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아침식사 : 891kcal (64.15%)
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g) 30kcal
현미밥 (1공기, 180g) 275kcal
[비스코티] 크림치즈빵 (1개, 200g) 586kcal
점심식사 : 213kcal (15.33%)
[삼육두유] 발아현미 19곡 (1팩, 190ml) 120kcal
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g) 93kcal
저녁식사 : 120kcal (8.64%)
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) 120kcal
간식 : 165kcal (11.88%)
[청정원] 츄앤리얼 고구마츄 (1회분, 60g) 165kcal
운동 : 330kcal
헬스 (60분) 330kcal
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