다이어트 일기
08월 12일 (음식 986kcal)
딱지만두맘
- 2016.08.12 08:17
- 63
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아침식사 : 189kcal (19.17%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
| 푸르밀 프리미엄 비피더스 사과 (1회분, 140g) | 95kcal |
점심식사 : 347kcal (35.19%)
| 찐감자 (1개, 400g) | 336kcal |
| 아메리카노 (1잔, 350ml) | 11kcal |
저녁식사 : 450kcal (45.64%)
| 잡곡밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 감자국 (1대접, 160g) | 138kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 100g) | 60kcal |
| 갈치구이 (1토막, 50g) | 70kcal |
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