다이어트 일기
08월 12일 (음식 1542kcal, 운동 1478kcal)
Marshrabbit
- 2016.08.12 08:39
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아침식사 : 425kcal (27.56%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
간식 : 1,117kcal (72.44%)
| [해태] 오예스 (2.0회분, 56g) | 280kcal |
| CU 초코우유 (1회분,200ml) | 120kcal |
| [크라운] 화이트하임 (1봉지,15g) | 76kcal |
| [남양] 초코에몽 250ml (1회분,250ml) | 235kcal |
| [롯데푸드] 돼지바 (1회분,70g) | 170kcal |
| [해태] 구운오징어땅콩 (1/2회분, 49g) | 192kcal |
| [글라소] 비타민워터 멀티V (1회분,250ml) | 44kcal |
운동 : 1,478kcal
| 앉아있기 (360분) | 360kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 앉아있기 (120분) | 120kcal |
| 공부 (60분) | 30kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 공부 (150분) | 75kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 234kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 잠자기 취침 수면 (480분) | 432kcal |
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