다이어트 일기
08월 12일 (음식 671kcal, 운동 570kcal)
히힛>3<
- 2016.08.12 08:43
- 29
- 0
아침식사 : 262kcal (39.05%)
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
| 풋사과 (1/2개, 150g) | 66kcal |
| 전갱이조림 (1인분,0g) | 150kcal |
점심식사 : 106kcal (15.80%)
| 동의훈제란 (2.0개, 70g) | 106kcal |
저녁식사 : 303kcal (45.16%)
| 우무묵 (1회분, 170g) | 8kcal |
| 콩국 (1소대접, 250g) | 146kcal |
| 탕수육 (1회분, 30g) | 59kcal |
| 군만두 (1/2개, 15g) | 38kcal |
| 풋사과 (1개, 120g) | 52kcal |
운동 : 570kcal
| 러닝머신 달리기 (15분) | 144kcal |
| 레그프레스 (5분) | 35kcal |
| 레그 익스텐션 (4분) | 28kcal |
| 밴드 암컬 (4분) | 16kcal |
| 펙 덱 플라이 머신 (3분) | 18kcal |
| 힙업 브릿지 (2분) | 12kcal |
| 레그레이즈 (50회) | 24kcal |
| 러닝머신 달리기 (20분) | 191kcal |
| 러닝머신 걷기 (30분) | 102kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기