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다이어트 일기

08월 12일 (음식 1644kcal)

다신등급

131313

  • 2016.08.12 08:46
  • 36
  • 0
아침식사 : 404kcal (24.57%)

[인테이크] 밀스 라이트 1.0 (1회분, 54g) 202kcal
우유 (1컵, 250ml) 150kcal
토마토 (1.5개, 375g) 52kcal
점심식사 : 815kcal (49.57%)

잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
돼지고기두루치기 (1인분, 0g) 225kcal
비엔나소세지 (5개, 40g) 120kcal
참치김밥 (1인분, 100g) 165kcal
라면 (1/4큰대접, 92g) 128kcal
콩나물무침 (1/4인분, 25g) 7kcal
깍두기 (1인분, 35g) 14kcal
저녁식사 : 335kcal (20.38%)

콩콩볼 블랙미니 (1회분, 60g) 180kcal
[투썸플레이스] 아이스라떼 (1레귤러, 420ml) 155kcal
간식 : 90kcal (5.47%)
수박 (1조각, 245g) 90kcal
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