자유게시판
궁금해요
두고보자!!
- 2015.10.31 22:31
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저의 기초대사량은 1300정도
하루 1100~1200 정도로 식사,간식을 해요.
그정도 칼로리로 식사를 하면 포만감도 좋고
그이하(1000칼로리)로도 생활은 가능한데
다른분들 보면 ' 1000칼로리 성공' 이런 글들이 보여서요.
기초대사량 이하로 먹으면 요요 올수 있다고 하는데
그분들은 기초대사량이 1000인걸까요?
궁금합니다.
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우선빠르게빼고 유지하려고 천칼로리도전하는거 아닐까요?.?저같은경우는 그래요~~