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다이어트 일기

08월 12일 (음식 1230kcal, 운동 442kcal)

다신등급

응디930

  • 2016.08.12 09:35
  • 25
  • 0
아침식사 : 93kcal (7.56%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
점심식사 : 597kcal (48.54%)
삼겹살 (1/2인분, 100g) 348kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
미역국 (1대접, 300g) 34kcal
콩자반 (1/4소접시, 7g) 25kcal
깍두기 (1/4인분, 8g) 3kcal
감자채볶음 (1/2소접시, 64g) 41kcal
저녁식사 : 503kcal (40.89%)
광어초밥 (5.0개, 200g) 280kcal
연어초밥 (1/2인분, 125g) 223kcal
간식 : 37kcal (3.01%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) 10kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분,25ml) 27kcal
운동 : 442kcal
보통 걷기 (170분) 442kcal
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