다이어트 일기
08월 12일 (음식 962kcal, 운동 731kcal)
나는스몰이입고싶다
- 2016.08.12 10:25
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아침식사 : 272kcal (28.27%)
| [피자에땅] 고구마피자L (1조각,0g) | 272kcal |
점심식사 : 138kcal (14.35%)
| 자두 (2.0개, 200g) | 68kcal |
| [서울우유] 요하임 플레인 요거트 (1회분,100g) | 70kcal |
저녁식사 : 292kcal (30.35%)
| [피자에땅] 고구마피자L (1조각,0g) | 272kcal |
| 오이피클 (1종지,20g) | 20kcal |
간식 : 260kcal (27.03%)
| [롯데] 명가 팥빙수 (1회분,240g) | 260kcal |
운동 : 731kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 360kcal |
| 레그프레스 (16분) | 112kcal |
| 펙 덱 플라이 머신 (7분) | 42kcal |
| 랫풀다운머신 (7분) | 55kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
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