다이어트 일기
08월 12일 (음식 1290kcal, 운동 408kcal)
Miracle❤️
- 2016.08.12 10:44
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점심식사 : 1,290kcal (100.00%)
| 삼겹살 (1인분,200g) | 696kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 된장 (1인분,0g) | 161kcal |
| 깻잎무침 (1인분,0g) | 21kcal |
| 열무김치 (1소접시,35g) | 12kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 양념고추장아찌 (1인분,100g) | 69kcal |
운동 : 408kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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