다이어트 일기
08월 12일 (음식 1994kcal, 운동 112kcal)
ubly
- 2016.08.12 10:45
- 114
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아침식사 : 330kcal (16.55%)
| 호박잎된장국 (1뚝배기, 250g) | 182kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
점심식사 : 536kcal (26.88%)
| 쌀밥 (1공기, 200g) | 298kcal |
| 돼지갈비찜 (1소접시, 150g) | 146kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 0g) | 92kcal |
저녁식사 : 595kcal (29.84%)
| [파리바게뜨] 치즈머핀 (1개, 100g) | 294kcal |
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
| 돼지족발 (1큰접시, 80g) | 210kcal |
간식 : 533kcal (26.73%)
| 생크림케익 (1조각, 100g) | 278kcal |
| 까멜리딸기아이스크림 (1회분, 100g) | 135kcal |
| [청정원] 마시는홍초 석류 (3.0회, 60ml) | 120kcal |
운동 : 112kcal
| 요가 (45분) | 112kcal |
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