다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무엇이 중요할까요...?
1281217
- 2016.08.12 10:50
- 135
- 8
이렇게 먹었는데 300칼로리가 넘었어요..칼로리 얼마나 될것같으세요?
먹는 칼로리가 중요할까요 양과 어떤음식인지가 중요할까요?왜 댓글이 안써지는걸까요?
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두유를 소이라떼 같은 무가당으로 바꾸심 200ml에 100칼로리니까 전체 299칼로리가 되네요 ㅎ
사만원 고맙습니다~참고할게요^^
뭘 먹느냐가 중요한 거에요~ 두유 대신 물을 드시고, 두유 대신 흰자를 두개 더 드시고, 과일 1가지 반개에 오이 반개 먹어도 저 칼로리보다 안나와요. 배는 든든하고 배변에도 좋구요. 그래서 다요트시 간편식 말고 음식으로 먹어야 좋다는 말이 있네요.
비밀 댓글 입니다.
두유가 컸네용....
헐 저게 어떻게 300칼로리가 넘어요?!!!
어떤음식인지가 중요한것같아요.