체중유지
인양
체중유지할때는 식단을 어떻게 먹어야 하는지요~??점심에는 닭가슴살하고 과일이랑 야채먹고저녁에는 일반식으로 그냥 조금 먹으려고 하는데갠찮은가요??
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10/28 플랭크, 다리라인 완료 후기 올렸는데요
점심!!
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