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다이어트 일기

08월 12일 (음식 1479.8kcal, 운동 1040kcal)

다신등급

난곰이

  • 2016.08.12 11:50
  • 21
  • 0
아침식사 : 50kcal (3.38%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) 50kcal
점심식사 : 642kcal (43.38%)
[팔도] 팔도비빔면 (3/4봉지, 97g) 408kcal
[풀무원] 갈비만두 (2개, 80g) 165kcal
[동원] 알감자만두 (3개, 33g) 69kcal
저녁식사 : 547kcal (36.95%)
쌀밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
돈육김치찌개 (1/2대접, 68g) 57kcal
소세지야채볶음 (1소접시,89g) 166kcal
감자채볶음 (1소접시,129g) 84kcal
열무김치 (1/2소접시, 17g) 6kcal
간식 : 241kcal (16.29%)
[롯데] 와일드바디커피 (1회분,75ml) 175kcal
로아커 가데나 핑거 초콜릿 (1개,12g) 66kcal
운동 : 1,040kcal
등산 하이킹 (130분) 1,040kcal
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