다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 좀 도와주세요ㅠㅠ
Hbbong
- 2016.08.12 12:18
- 73
- 4
제가 해외라서 쉽게 구할 수 있는 음식들로만 다이어트 식단을 짜고 싶은데 너무 어렵네요ㅠㅠ다이어트 고수님들 도와주세요
고구마, 감자, 삶은 계란, 닭 가슴살, 토마토, 아몬드, 커피, 바나나, 두부
이 식품들로 다이어트 식단 좀 짜주세요ㅜㅜ
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닭가슴살를 매끼니마다 챙겨야 하는군요..감사합니다!^^*
저라면 매 끼니마다 닭가슴살먹는다는 가정하에 아침 바나나1 커피
점심 고구마1(or 감자1), 토마토1
간식 아몬드
저녁 (삶은계란2, 토마토1) 혹은 두부 반모
이렇게먹을것같네요
해외라서 구하지 못하는 것들이 있어서요ㅠㅠ제가 올린 식품으로만 짜주시면 감사할 것 같아요^^
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