다이어트 일기
08월 12일 (음식 1409kcal, 운동 156kcal)
렐리오
- 2016.08.12 12:29
- 45
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아침식사 : 189kcal (13.41%)
| [오뚜기] 3분쇠고기카레 (1인분, 180g) | 157kcal |
| [롯데] 젤리가짱!셔요 (1봉지, 10g) | 32kcal |
점심식사 : 424kcal (30.09%)
| [기린] 고소한 옥수수 모닝롤 (2.0회분, 144g) | 424kcal |
저녁식사 : 684kcal (48.55%)
| 대하구이 (5마리, 750g) | 135kcal |
| 돼지고기 삼겹살 (1/2인분, 130g) | 452kcal |
| 이슬톡톡 (1/2회, 177ml) | 97kcal |
간식 : 112kcal (7.95%)
| 찰옥수수 (1회분, 80g) | 112kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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