밤엔 제발 ㅜㅜ
일단말라야해!
오늘하루 늦은점심으로 라면만 먹고 안먹었더니 밤에 야식의 유혹이......참지 못하고 일단 팥물500원샷하고 급 번데기탕을 끓여 흡입....단백질이라 위로하며...;;하지만 바로 후회가 밀려와 ㅜㅜ 오늘 비와서 걷기 운동도 못했겠다 급한대로 여기에 있는 홈트레이닝20분 따라했더니 땀이 뻘뻘 난다~그나마 위로를 받으며.....목표일까지2주남았는데 갈길은 멀다~다시 정신차리자!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
그정도면 굿입니다! 화이팅요
친구들이
18일째~~마음을 다시 다잡아야겠어요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
그정도면 굿입니다! 화이팅요