아침.간식.점심
오징이땅콩
아침은 현미밥50g.간거의안된 밑반찬 나머지들 투하하고 저염간장.후라이넣고 쉨잇.간식은 미주라토스트위에 다이어트슬라이스햄ㅋ점심은 현미밥80g.짜게안한 닭가슴살미역국.두부.소금간안된 고등어.애호박볶음.나중 저녁은 운동갓다오고나서 간단히 단백질위주로
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
tinyseol ㅎㅎ먹을때마다 달려든답니다
ㅋㅋㅋㅋ강아지너무기여워요
ㅎㅎ부스러기라도 떨어지면 냉큼와서 청소해주고가요ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ강아지 표정땜에 빵터졌네요 귀여워요~
만보계 측정칼로리
08월 12일 (음식 296kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
tinyseol ㅎㅎ먹을때마다 달려든답니다
ㅋㅋㅋㅋ강아지너무기여워요
ㅎㅎ부스러기라도 떨어지면 냉큼와서 청소해주고가요ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ강아지 표정땜에 빵터졌네요 귀여워요~