이렇게 하면 될까요??
48kg 찍자
요즘은 스트레스를 받아서 그런지 하려고 했던 운동이 잘안지켜져요:(... 오늘 운동은달리기 10분걷기 30분스트레칭 10분스쿼트 100개런지 양쪽 각각 40개씩크런치 30개씩 2세트레그레이즈 30개씩 2세트힙업 브릿지 30개씩 2세트이렇게했어요 이렇게만 1달하면 5키로 뺄수 있을까요??? 진짜 빼야할 일이 생겨서 그래요ㅜㅜ
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도전 줄넘기 13일차~!!
정말 오뎅 만참았으면..
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