다이어트 일기
08월 12일 (음식 930kcal, 운동 780kcal)
lolololol
- 2016.08.12 21:13
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아침식사 : 223kcal (23.98%)
| [QUAKER] 오트밀 레귤러 (1팩, 28g) | 100kcal |
| [남양] 무지방우유 (1/2컵, 100ml) | 30kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 385kcal (41.40%)
| 닭강정 (1/4소접시, 26g) | 60kcal |
| 볶음밥 (1/2인분, 205g) | 325kcal |
저녁식사 : 322kcal (34.62%)
| 돼지고기 (1회분, 100g) | 236kcal |
| 닭고기 (1/2회분, 50g) | 86kcal |
운동 : 780kcal
| 보통 걷기 (300분) | 780kcal |
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