복근도전하는데..
yoogavely
싯업은 한개도 안되요.. 이게 가능하긴한거죠? 노하우가있나요? 배에힘을 정말 많이 줘도 크런치밖에 안되요 ㅠㅠ 도전하고싶은데....
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155/48 감사해요~오늘 한번해보고 안되면 발걸고해야겠어요 ㅠ
불혹다욧 발걸고해야겠어요!!감사^^
팔을 빠르게 앞으로 던지듯 내리면서 일어나면 반동으로 쉽게 일어나져요
발걸고해보세요..가구틈사이에요~
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