이렇게 먹으면 살찔까요?
부송해피
언제 뭐 먹는다가 정해진건 아닌대요밥 먹을땐 반공기에 국은 건더기만 간단하게 밑반찬고구마 먹을땐 고구마 한개 삶은계란 한개샐러드 먹을땐 샐러드만 이렇게 먹고 있거든요운동은 무(20~30)+유산소(60) 병행중이에요
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안찔거같은데요?전 그거보다많이먹고있어욧;;;
아.. 샐러드가 닭가슴살 샐러드에용
당연히.빠지죠어지럽지않을까요?단백질이 너무없네요닭가슴살 드시던지프로틴쉐잌 드시던지 하셔야해요
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안찔거같은데요?전 그거보다많이먹고있어욧;;;
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어지럽지않을까요?
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