다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이렇게 먹으면 살찔까요?
부송해피
- 2015.11.03 14:02
- 251
- 3
언제 뭐 먹는다가 정해진건 아닌대요
밥 먹을땐 반공기에 국은 건더기만 간단하게 밑반찬
고구마 먹을땐 고구마 한개 삶은계란 한개
샐러드 먹을땐 샐러드만 이렇게 먹고 있거든요
운동은 무(20~30)+유산소(60) 병행중이에요
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안찔거같은데요?전 그거보다많이먹고있어욧;;;
아.. 샐러드가 닭가슴살 샐러드에용
당연히.빠지죠
어지럽지않을까요?
단백질이 너무없네요
닭가슴살 드시던지
프로틴쉐잌 드시던지 하셔야해요