다이어트 일기
오늘도 성공~! 8/12
보미언니♥
- 2016.08.13 01:57
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평생!!
아침식사 : 186kcal (14.95%)
| [남양] 맛있는두유GT 칼슘검은깨콩 (1팩, 190ml) | 125kcal |
| 복숭아 황도 (1/2개, 100g) | 26kcal |
| [오뚜기] 크림스프 (1/2인분, 8g) | 35kcal |
점심식사 : 615kcal (49.44%)
| 갈비탕 (1인분, 1510g) | 460kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
오후 간식 : 180kcal (14.47%)
| [커피빈] 아이스 바닐라라떼 (1스몰, 12oz) | 180kcal |
저녁식사 : 263kcal (21.14%)
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 200g) | 232kcal |
| 부추 (1회분, 100g) | 31kcal |
운동 : 404kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 스트레칭 (60분) | 300kcal |
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