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다이어트 일기

08월 13일 (음식 2076kcal, 운동 456kcal)

다신등급

허당~
  • 2016.08.13 06:25
  • 39
  • 0
아침식사 : 173kcal (8.33%)
[오리온] 초코파이 바나나 (1회,37g) 173kcal
점심식사 : 344kcal (16.57%)
닭가슴살샐러드 (1인분) 100kcal
닭곰탕 (1/4인분) 78kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal
저녁식사 : 525kcal (25.29%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
제육볶음 (0.5인분, 67g) 209kcal
물냉면 (1/2인분, 300g) 160kcal
간식 : 1,034kcal (49.81%)
생맥주 (2잔, 1000ml) 380kcal
양념치킨 (1토막, 123g) 358kcal
수박 (4조각, 500g) 184kcal
거봉포도 (1/2송이, 200g) 112kcal
운동 : 456kcal
빠르게걷기 (120분) 456kcal
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