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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

지방지방

다신등급

씽씽부러라

  • 2015.11.03 18:13
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체지방이 너무 많아요.. 물살물살지방살..
어떡해야 할까요.. 유산소가 답인가요..

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  • 초보
    마이마운틴 2015.11.04 16:01

    일단 전신운동인 스쿼트후 유산소로 효율을 더 높이세요
    목표체중에 반을 넘어서면 근력도 시작하시구요

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