자유게시판
생리할 때 운동 쉴까 했는데
HYK1214
- 2016.08.13 08:38
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워낙 생리통도 심하고 관절에 무리가 가는게 느껴져서 보통 운동 쉬고는 했어요.
근데 조금씩 움직여주는게 몸에도 좋다고 해서 어떻게 하지, 하다가 요즘은 유튜브에서 국민 건강 체조 검색해서 2세트씩 해주고 있어요ㅋㅋ
날 더워서 밖에 나가긴 그렇고 그래서 집에서 가볍게 해주고 있습니다.
층간소음 유발하는 동작은 다른 동작으로 대체하고 하니 좋네요!
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