다이어트 일기
08월 13일 (음식 1388kcal, 운동 64kcal)
개미와베짱이
- 2016.08.13 08:59
- 74
- 0
아침식사 : 216kcal (15.56%)
저녁특식을 위해 아침점시 소식 ㅠㅠ 청양고추 닭가슴살 소시지 맵다. 매워 ㅋㅋ 토 9:05
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 방울토마토 (8개, 96g) | 16kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 88kcal |
| [풀무원] 생가득 단호박 샐러드 (1/2회분, 40g) | 78kcal |
점심식사 : 100kcal (7.20%)
점심도 소식. 저녁에 쌈밥이다잉 ㅠㅠ 성공 토 12:10
| 건강한 다이어트 커브스 슬림원 (1포, 25g) | 80kcal |
| 방울토마토 (10개, 120g) | 20kcal |
저녁식사 : 1,072kcal (77.23%)
저녁 쌈밥집 외식
| 고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
| 제육볶음 (0.5인분, 67.5g) | 279kcal |
| 보쌈 (1/2인분, 150g) | 450kcal |
| 보쌈김치 (1소접시, 74g) | 49kcal |
| 도토리묵무침 (1/4소접시, 49g) | 21kcal |
| 곤드레밥 (1/2공기, 105g) | 179kcal |
운동 : 64kcal
토 11:30 레그레이즈 30개*1세트 힙업브릿지 30개*1세트
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 힙업 브릿지 (4분) | 24kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기