다이어트 식단
무즐리바나나쿠키
yoogavely
- 2015.11.03 22:49
- 338
- 2
너무 맛있는게 먹고싶어요~ 자극적인음식 말고 그냥 맛있는게 먹고싶어서..
지금 밀가루끊기중이라 만들어봤어요^^
예전에 비올라뮤즐리 주문해놓고 맹맛이여서 안먹고 간직하고 있었는데 드디어 써먹었네요~
집에색변한 바나나 얼려놓은거란 호박짤라서 얼려놓은거 으깨서 뮤즐리 넣고 섞어서 오븐에 포도씨유 살짝바르고 구웠어요~~
빠삭하게 먹고싶어서 두번구웠는데 이거이거 포만감이 엄청나요~ 만들기도 쉽고 제입맛엔 너무 잘맞네요^^착한간식같아요~
칼로리는 대략계산해서 쿠키하나에 5~60kcal
잡았어요~
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엄청날씬한엄마곰 그냥 바나나랑 현미가루내서 섞어서 오븐에 구워도 되세요~ 엄청간단하더라구요~
딱봐도 영양듬뿍 건강한 간식같아 보여요~~재주가 없어서 감상만 하네요...ㅎ