다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이상해요~
ㅇㅇ27
- 2014.08.27 07:33
- 180
- 5
칼로리 상으로
-7700kcal면 1kg가 빠져야 하는데
-12000kcal 정도 소비했는데 0.8kg 정도 빠진 것 같아요 원래대로면 1.5키론 빠져야 하는데
원래 칼로리 계산하기 전엔
4일 저녁만 안 먹어도 1키로는 금방 빠졌던 것 같은데
훌라후프4시간, 1일1식 (5~600) 한 지
6일인데 1키로 밖에 안 빠졌어요 ㅠㅠ
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초아귀이개 급하게 빼야 해서 그 일 지나면 서서히 할구요~
3끼 다드셔야 됩니다 소식해요
1일1식 하지마세여
세로배꼽 앗 그렇게 생각하니까 엄청 위안이 되긴 하는데 한 달 안에 10키로 빼는 게 목표라 계획대로 안 빠지니까 불안하네요 ㅠ
근육이 늘은거 아닐까요?