2주라는 시간이 엄청 빨라요. 벌써 총평이라니😃.
1주차엔 신선도&맛 중심으로, 2주차는 기능 및 효과 중심으로 후기를 작성했었는데요. 전체적인 정리 총평이라 글이 조금 길어질지도 모르겠네요~그럼 시작!


1.▶배송
배송 전, (제작/택배발송) 안내문자로 미리 알려주어 예상가능했어요. 그리고 택배 배송도 프로그램 시작 당일에 맞게 도착하여 만족스러웠습니다~

▶ 배송상태도 만족스러웠는데요. 딱 알맞은 크기의 스티로폼 안에 아이스팩을 이중 포장하였고 샐러드별 포크 개수와 깔끔하게 배열되어 있었어요. 오픈하면 절로 기분이 좋아진다능😊

2.▶신선도
신선도.신선도..포켓 시작하며 제일 의문이었죠.
신선도는 두 말 할 것 없었어요. 구체적으로 말씀드리면,
경험상 3일까진 거의 모든 야채가 싱싱하고 파릇합니다. 4-6일 사이엔 얇은 양상추 끝이나 치커리가 조금 힘이 없는 정돈데 치커리도 2째 주에 그런 모습을 보였고 조금을 뺀 나머지 양상추 또한 신선했어요. 결과적으로 홈페이지에 명시 되어있는것처럼 5일내 신선도 90-100%라고 판단했어요.
(※방울토마토는 1째주 4일째부터 맛이 가기시작.2째주는 신선도 한 70퍼정도라 느껴짐.)

-다만 아쉬운점은 크래미나 닭가슴살 소목심등의 포장상태였어요. 치즈는 한번더 비닐로 포장되어있는 반면, 나머진 그냥 포장되어있어 크래미나 닭가슴살과 같이 진공포장되어있는 부분은 양상추가 금방 물러졌어요.(소목심은 고구마와 아몬드 등과 섞여 붙어있어 깔끔하지 못한 인상을 주었고 떼어내는 과정에서 고기가 조금 부숴지기도 했습니다.)

3.▶간편함
손바닥만한 크기로 가방이나 종이팩에도 충분히 들어가 휴대성이 좋습니다. 샐러드하나 포크하나만 챙기면 되기때문에 구성 또한 간편하죠. 무게& 부피 👇,👍

4.▶포장
진공포장으로 내용물이 신선하고 청결해요.

》샐러드&포크로 외출시 포장이 용기의 잘 역할을 해낼것인가? 답은 no➡ yes.
(2주차 1일/4일에 포장의 기능 참고) 처음엔 놉!!

▶입구가 좁아 섞기어려움.
▶세워지지 않아 한손으로 소스 부어야 함.
(칵테일 봉지 같은 스탠드 봉지라면 좋을 듯)
▶층층이 있는 재료- 골고루 섭취X.
▶깊이가 깊어 끝에 쯤엔 손에 소스가 묻을까 싶어 포크 끝만 잡고 먹게 되어 불편함.

그러나 뜯는 방향을 바꾼것으로 대부분의 문제점을 해결했습니다. 가로로 뜯지않고 과자봉지 뜯듯이 세로로 뜯어주면 돼요.옆으로 뜯으면서 재료를 골고루 접할 수 있고 입구면적이 넓어져 섞기 용이해져요. 깊이 또한 낮아져 소스가 손에 묻을 걱정없었고,포크사용면에서의 불편한 점도 없어졌어요😊

[절취선을 위쪽에도 뾰족뾰족하게 만들어주시길 건의합니다!]

5.▶드레싱
》맛: 갈릭소이드레싱-고깃집 양파간장소스맛. 새콤달콤 모든 이가 무난히 좋아할맛. 마늘맛,향긴 안남/ 고추칠리드레싱-체인점 샤브샤브,월남쌈 먹을 때 찍어먹던 칠리소스맛. 매콤하진 않음/레몬크림드레싱-약간 새큼하면서도 간이되어있는 마요네즈맛.개인적으론 느끼했으며 소스가 재료에 묻혀 맛이 잘안나는 느낌.
》드레싱 향기가 강하거나 나쁘지 않아 다이어트 기간 중 외출하여 카페나 식당에서 먹어도 큰 민폐는 아닐 것이라 생각됩니다.
》양: 그냥 먹을 시- 치즈나 닭가슴살 샐러드는 소스가 꽤 남을 정도로 넉넉함/ 닭가슴살,소목심,크래미를 잘게 찢어먹거나 개인적으로 다른 재료를 추가하여 먹을 시- 딱 알맞음.

6.▶구성
》크게 네 구성(닭가슴살,크래미,치즈,소목심).
▶양상추: 포켓샐러드의 대부분을 차지하고있는 양상추.
양상추는 알카리성 식품으로 산성 식품인 육류와 함께 샐러드나 쌈으로 먹으면 👍. 식이섬유소가 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트에 효과적이며 신경 안정, 불면증 치유 (양상추는 줄기에 우윳빛 유액에 함유된 일종의 알칼로이드 성분이 들어 있어 실제 신경 안정 작용을 하는 것으로 불면증에 효과적.)에도 좋다고 해요.
▶닭가슴살: 단백질이 많은 닭가슴살과 채소의 비타민이 상승 효과를 내어 영양적으로 균형잡힌 공급원이 됩니당. 고단백 식품으로 지방질이 적어 다이어트에 좋으며 간질환 예방 (쇠고기보다 메티오닌을 비롯한 필수아미노산이 풍부하여 간장의기능을 좋게 한다.)에도 탁월해요!
▶고구마:탄수화물을 비롯해 칼륨, 칼슘 등의 미네랄과 비타민B 복합체가 많이 들어 있어 피로회복과 노화방지, 성인병 예방의 효과가 있다고 해요. 혈압 또한 낮춰주고 폐암을 예방하기도 함.또한 고구마의 섬유질이 콜레스테롤을 배출하는 능력이 가장 뛰어남.
▶소목심: 지방이 적고 젤라틴 성분이 풍부.
▶방울토마토: 비타민이 풍부하고 열량이 낮아 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 올리브유를 첨가한 드레싱을 이용하여 섭취하면 맛이 좋고 영양소의 흡수도 좋대요.
(샐러드 드실때 올리브유를 첨가해 드시면 더 좋을 것같아요~)
▶치커리: 카로틴이나 비타민 B2, 비타민 C 외에도 칼륨, 철분이 풍부하여 동물성 단백질이 풍부한 돼지고기와 잘 어울림.닭가슴살과도 적격일듯😊!(칼륨이나 철분, 식이섬유소가 풍부하여 변비 예방에 좋고 특히 쓴맛이 나는 ‘인티빈’이라는 성분이 들어 있어 소화 촉진하고 혈관계를 강화시키는 효과가 있대요. 그러니 절식 및 식이조절로 변비가 오기 쉬운데.. 식이섬유가 풍부한 야채샐러드 드시고 쾌변하세요>_< 소화촉진과 혈관계 강화는 덤~
치커리는 소량이라 덤 효과가 부족할 지도 모른다는건 안 비밀~)
▶ 스트링치즈: 양상추와 함께 샐러드로 섭취하면 치즈에 부족한 섬유소를 보충할 수 있어 좋은 궁합! 또한 치즈에는 지방이 함유되어 있지만, 그 형태가 소화되기 쉬운 유화상태로 되어 있고 치즈의 비타민 B2의 작용에 의해 지방은 쉽게 연소되어 조금만 먹어도 포만감을 준대요~
젖산균과 비피더스균이 풍부하여 정장작용에도 뛰어나니 요 샐러드도 치즈라 부담스럽게 생각할 필요없이 맛있게 즐길 수있겠습니당


궁금했던 기능 및 궁합을 알아본 결과👍😉 네 구성 모두 훌륭한 궁합이라 판단했어요. (이렇게 구성의 효과를 알아보니 평소에도 야채나 샐러드를 많이 챙겨먹어야겠구나 싶네요.)

》영양성분: 고른 영양성분으로 한끼 식사 대체용으로 적합하다 생각됩니다. 천천히 먹으면 포만감도 괜찮아요.배고파서 이걸로 부족하면 과일과 먹으면 딱!
》칼로리: 낮은 칼로리, 가장 큰 장점이라 생각해요.

》야채 크기&다양성: 양상추는 큰 게 많아서 봉지 째 섞어먹을 때 불편했어요. 또한 기본 야채구성이 아쉬운 부분이 있었어요.양과 다양성인데요.조금 더 선택의 폭이 넓었으면 좋겠다는 생각이에요. 주문할 때 야채와 포인트 재료 변동이 가능하고 그램 수를 설정하여 주문할 수있다면 정말 다른 업체와 차별적인 서비스가 될 것 같아요.선택에 따라 칼로리가 계산된다면 진짜 굿👍장봐와서 일일이 손질안해도 되고 진공포장으로 간편하게 먹을 수있는 나만의 샐러드가 될 수 있겠죠~😉
》소와 닭고기의 특유 냄새가 나지않았고, 소스를 곁들이면 촉촉하고 부드럽게 먹을 수 있어용
》내가 고른 베스트: 치즈♡닭가슴살!!


7.▶기타사항
홈페이지 들어가면 주의사항이나 영양정보 확인이 가능한데, 배달 온 내용물 내에는 그런 정보가 전혀 없어 불편했습니다. 화장품사면 그 회사에서 만들어지는 상품안내책자가 들어있는데, 포켓샐러드 외에 어떤 게 있는지, 주문한 샐러드의 영양정보와 보관방법 및 주의사항 등을 기재하여 함께 보내주시면 더욱 좋을 것 같습니다^^ 아이스팩과 같이 배송된다는 특성상 스트로폼 안쪽에 정보를 스티커로 붙여주시는 것도 좋을것 같네요~

8.▶결과

다이어트 처음 시작한 날. 48.9키로~옷입으면 약 50kg.

포켓을 시작하는 날. 도전30일 (다리,팔,복근)중이었고 식단조절도 함께 시작하게 되었어요.
47.5kg인데 옷입으면 49kg정도.

포켓덕분에 첫 주엔 식단과 운동을 병행하며 만족스러웠어요. 라인도 잡혀가는 것 같았는데..2째주 시험끝나고 과제폭풍이 오며 운동도 식단도 조절이 좀 힘들었어요..😢
조절하다가도 밤샐 땐 고칼로 폭풍흡입.. 운동할 시간도 부족해서 첫 주 때 빠진것도 사실 2주 때 다시 돌아온 것 같아요..식단조절하며 운동할 수있는 좋은 기회였는데 조금 아쉬워요. 그래도 포켓덕분에 하루하루 후기쓰고 돌아보며 더큰 폭식을 막은거라 생각해서 괜찮아요~😊 다이어트는 포기하지 않고 계속 할거니깐용~

오전에 일어나서 사진찍고, 몸무게는 집에 돌아와서 방금쟀어용. 티셔츠 3개에 바지입고 이 정도면 많이 찐거없이 유지정도겠죠?
😊체험단 후기 남기는거 처음해보는건데 재밌었어요.
좋은 기회 주셔서 다시 한번 감사합니당~

긴 글 읽어주셔서 감사해요~진짜 끝!!!