다이어트 일기
08월 13일 (음식 1129kcal, 운동 80kcal)
탄력50
- 2016.08.13 10:29
- 55
- 0
아침식사 : 127kcal (11.25%)
| 식빵 (1/2쪽, 20g) | 55kcal |
| 복숭아 (1개, 35g) | 11kcal |
| 토마토주스 (1컵, 300ml) | 61kcal |
점심식사 : 543kcal (48.10%)
| 볶음밥 (3/4인분, 307g) | 486kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
| 복숭아 (1/2개, 134g) | 45kcal |
저녁식사 : 420kcal (37.20%)
| 잔치국수 (1큰대접, 530g) | 408kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
간식 : 39kcal (3.45%)
| 감자스낵 포테이토칩 (1/4인분, 0g) | 39kcal |
운동 : 80kcal
| 걸레질 (10분) | 55kcal |
| 진공청소기 청소 (10분) | 25kcal |
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