다이어트 일기
08월 13일 (음식 2010kcal, 운동 47kcal)
쿠루쿠미
- 2016.08.13 10:36
- 137
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아침식사 : 391kcal (19.45%)
| 블루베리 (2알, 80g) | 64kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 125kcal |
| 아로니아 (1회분, 40g) | 18kcal |
| [기린] 통밀식빵 (1회분, 23g) | 63kcal |
| 후무스 (2회분, 30g) | 42kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 208kcal (10.35%)
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 180g) | 208kcal |
저녁식사 : 1,083kcal (53.88%)
실패...두둥 그래도 7시엔 입에들어가는 모든걸 끝냄..두둥...
| [더후라이팬]다리살 후라이드 치킨 (1회분, 150g) | 625kcal |
| [스타벅스] 소이라떼 벤티 사이즈 (1회분, 406g) | 157kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회) | 9kcal |
| [더후라이팬]생감자칩 (1/2회분, 50g) | 292kcal |
간식 : 328kcal (16.32%)
| [청정원] 상하이식 짬뽕밥 (1/4회분, 16g) | 52kcal |
| 병아리콩 데친것 (3/4회분, 75g) | 123kcal |
| [크라운] 화이트하임 (2봉지, 30g) | 153kcal |
운동 : 47kcal
| 보통 걷기 (60분) | 47kcal |
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