다이어트 일기
08월 13일 (음식 2234kcal, 운동 400kcal)
황정화
- 2016.08.13 10:45
- 27
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아침식사 : 225kcal (10.07%)
| [길리안] 씨쉘 시쉘 (1회분, 45g) | 132kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 580kcal (25.96%)
| 쟁반짜장 (1/4인분, 79g) | 118kcal |
| 해물볶음밥 (1/2인분, 200g) | 352kcal |
| [롯데칠성] 펩시콜라(500mlPET) (1/2페트, 250ml) | 110kcal |
저녁식사 : 818kcal (36.62%)
| 핫케이크 (1/2인분) | 218kcal |
| 닭강정 (1소접시, 107g) | 248kcal |
| [한국야쿠르트] 왕뚜껑 해물 철판볶음면 (3/4회, 86g) | 352kcal |
간식 : 611kcal (27.35%)
| 나나콘 (1/2봉지, 45g) | 204kcal |
| 우마이봉 콘포타지맛 (4봉지, 24g) | 120kcal |
| [신라명과] 화이트초코렛 (1회분, 70g) | 287kcal |
운동 : 400kcal
| 타바타 운동 (50분) | 400kcal |
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