오늘부터 황금기 다욧시작!😬WITH(NSP마테차,환)
오늘부터 황금기를 이용한 다욧을 시작하려합니당~
생리 전부터 생리기간 동안 우찌나 처묵처묵 했든지
1키로가 불어서 생리가 끝나도 빠지지 않음요ㅠ
이날을 노렸음돠~ 2번으로 나누어 다욧을 시작!!
오늘(11/4) 오전 공복 몸무게 54.5kg😥
☆1차, 11/4 ~ 11/7까지
ㅡ아침 : 단감2개(100g에 44칼로리)
ㅡ점심 : 슬라이스 닭가슴살 109칼
뼈로가는 칼슘치즈 57칼
오리엔탈 논오일 소스 50칼
양배추 10칼, 잡곡밥100칼 with NSP마테
ㅡ저녁 : 미숫가루 30g(종이컵 2분의 1) 140칼
뼈로가는 칼슘 두유 125칼
with NSP마테차와 마테환
11월 7일 토요일 변화된 무게를 확인해 보겠습니당~
2차는 달리핏 체험단으로 11/9일부터 시작하려구요
다신 다욧터님들 우리 힘내서 모두 목표 달성 하자요🙌
참4시 쯤 간식으로 먹습니당~~^^
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내생애최저몸무게 저도, 오늘 딱!! 그런 심정으로 몸무겔 쟀더랬져~ 그래도 포기치 말고 힘내셔요!! 😤홧팅입니당
KARAH 몸이 가벼워서 너무행복했는데 무서워서 애써 체중계를 못본체하고 하다 그래도 1킬로정도 쪗겠지 했는데요 오늘 아침 재보고 급우울 ㅎㅎ 다여트는 나자신과의 싸움인듯해요 마인드컨트롤 해서 포기하지않고 성공해야죠 홧팅~~!!!
내생애최저몸무게 저도, 생리2주 전~ 생애 최저 무게를 찍었는뎅ㅠ 에휴😩
bella86 여이리 내생애최저몸무게
격려 감사드립니당~ 함께 힘내^^♡
전 한달동안 3킬로 감량하고 생리전이라 2킬로 돌아왔어요ㅜㅜ 황금기가 있다지만 생리전이 정말 시르네요ㅠㅠ
홧팅
체험단 축하드려요^^ 화이팅!