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다이어트 일기

08월 13일 (음식 1424kcal, 운동 79kcal)

다신등급

Juliak

  • 2016.08.13 12:35
  • 47
  • 0
점심식사 : 904kcal (63.48%)
소세지 (회분, 90g) 230kcal
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
G73in1인스턴트커피 (1스틱, 16g) 60kcal
양상추 (1/4통, 50g) 5kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) 65kcal
사과잼 (3/4인분, 0g) 257kcal
찐감자 (1개, 130g) 109kcal
소금기름 (1종지, 8.5g) 44kcal
토마토 (1/2개, 125g) 17kcal
키위 (1/4개, 17g) 7kcal
저녁식사 : 520kcal (36.52%)
소맥(생맥주500+소주1잔) (1잔, 545ml) 255kcal
모듬소세지 (1회분, 100g) 265kcal
운동 : 79kcal
줄넘기 (1000회) 79kcal
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