다이어트 일기
08월 13일 (음식 1806kcal, 운동 120kcal)
joliemh
- 2016.08.13 12:48
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점심식사 : 810kcal (44.85%)
| 흑돼지고기 (2회분, 200g) | 298kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 50g) | 50kcal |
| 깻잎 (1회분, 50g) | 14kcal |
| 계란찜 (1소접시, 30.3g) | 23kcal |
| 누룽지 (1인분, 100g) | 383kcal |
| 인스턴트커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
저녁식사 : 500kcal (27.69%)
| 감자탕 (1인분, 300g) | 320kcal |
| [허쉬] 쿠키앤크림자이언트바 (1회분, 35g) | 180kcal |
간식 : 496kcal (27.46%)
| 귤 (4개, 400g) | 156kcal |
| [파리바게뜨] 녹차빙수 (1회분, 100ml) | 105kcal |
| [크라운제과] 죠리퐁 (1회, 20g) | 88kcal |
| [농심] 꼬깔콘 군옥수수맛 (1/2봉지, 27g) | 147kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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