다이어트 일기
08월 13일 (음식 841kcal, 운동 337kcal)
BH엄지
- 2016.08.13 13:05
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점심식사 : 328kcal (39.00%)
| 잡곡밥 (1공기, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 참기름 (1/4큰술, 3g) | 26kcal |
| 간장 (3/4회분, 75g) | 31kcal |
간식 : 513kcal (61.00%)
| 수박 (1조각, 125g) | 150kcal |
| 팥빙수 (1/2인분, 150g) | 186kcal |
| [빙그레] 쟈키쟈키숯불갈비맛 (3/4봉지, 34g) | 177kcal |
운동 : 337kcal
| L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
| 걷기 (80분) | 319kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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