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다이어트 일기

08월 13일 (음식 533kcal, 운동 364kcal)

다신등급

현도미짱

  • 2016.08.13 14:35
  • 50
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점심식사 : 301kcal (56.47%)
풍년제과 초코파이 (1개, 0g) 176kcal
수박 (1조각, 342g) 125kcal
저녁식사 : 232kcal (43.53%)
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) 156kcal
계란찜 (1소접시, 100g) 76kcal
운동 : 364kcal
방송댄스 (10분) 70kcal
박봄다리운동 (3분) 24kcal
스쿼트(세트) (40회) 18kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (20회) 10kcal
보통 걷기 (60분) 242kcal
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