복근운동 하는데 허리가 아파요
옆집달님
배는 하나도 당기는게 없는데 허리만 아프네요ㅜ무리하지도 않았고 플랭크랑 복근만들기만 하는데..왜 그럴까요
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윗분말씀처럼 자세가안좋거나 배와팔보다는 허리쪽으로버티시는거같네요.
플랭크 할때 엉덩이가 너무 낮아도 허리 아프던데요...
폭식했어요..
또또또!! 저 미친거맞죠?ㅠ
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윗분말씀처럼 자세가안좋거나 배와팔보다는 허리쪽으로버티시는거같네요.
플랭크 할때 엉덩이가 너무 낮아도 허리 아프던데요...