08월 13일 (음식 553kcal, 운동 342kcal)
짜장밥 (1인분, 300g) | 466kcal |
사과 부사 (1개, 100g) | 57kcal |
당근 (1개, 90g) | 30kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 122kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 100kcal |
자전거 타기 (5분) | 50kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
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