다이어트 일기
08월 11일 (음식 365kcal, 운동 794kcal)
혜쭈우
- 2016.08.13 19:40
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점심식사 : 365kcal (100.00%)
| 돼지안심 구운것 (1토막, 45g) | 78kcal |
| 자두 (2.0개, 200g) | 68kcal |
| 가지 (1회분, 50g) | 8kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 8kcal |
| 파프리카 (1개,66.5g) | 11kcal |
운동 : 794kcal
| 런지 (30회) | 9kcal |
| 스피닝 (45분) | 630kcal |
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
| 요가 (50분) | 125kcal |
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