• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저만그런가요?L자다리운동시....

다신등급

불혹다욧

 1
  • 2015.11.05 13:32
  • 433
  • 6

에고..나이가있어뻣뻣해서그런가요..아님..유연성문젠가요..L다리운동시...다리엄청땡기고..벽에붙이기어렵네요..흑흑....

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 6
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    다시한번독하게 2015.11.06 19:37

    엘자다리 한꺼번에 10분이상하는거는
    골반에 안좋다고 하더라고요~ 자도 할때는 12분 정도 하고 쉬엇다가 다시하고 그랫어요~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    고기먹고싶당 2015.11.05 21:11

    전에 30분하고 일어서자마자 쓰러진적있어요 다리에 쥐가 나있더라고요ㅋㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    다뽀2255 2015.11.05 14:26

    조금씩 스트레칭 하시고 하면 괜찮으실꺼같아요~

    답글
    |
    입력
  • 지존
    불혹다욧 2015.11.05 14:09

    아...붙이고30분하고나면제다리가아녀요..ㅋ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    달콤여우 2015.11.05 14:05

    저도 그러던데요.
    첨할때는 뻣뻣한다리가 저려서 중간에 띄엄띄엄 내려놓기도했는데요 확실히
    고거하고나면 다리근육은 풀리는거같아요.
    횟수가 잦아질수록 다리저림도 없어지고 버티는 시간도 날이갈수록 늘드라구요.
    가능한만큼만 벽에 붙이고 계속해보시면
    나아지실꺼예요.
    40대의 경험자로써 말씀드립니다.^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    PangPang 2015.11.05 14:04

    저도 몸이 진짜진짜 뻣뻣해요 완전 유연성 제로라 L자다리 할때 엄청 땡겨용ㅠ.ㅠ 완벽하게 붙이기도 힘들구요'-'

    답글
    |
    입력
이전글

제대로 한상먹기

2015.11.05 조회수 : 347
다음글

담백질 함유량 맘에 드네요

2015.11.05 조회수 : 454
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 납짝배 N
  3. 3 정은맘8kg목표 하락
  4. 4 terria 상승
  5. 5 SOSOSOYSOSO N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기