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다이어트 고민&질문

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기초대사량이적어요ㅜㅜ

다신등급

써니☆
  • 2016.08.13 22:53
  • 186
  • 3

인바디했는데 기초대사량이 1200kcal래요ㅜㅜ
근육량은늘리라고하는데 현재식단만조절하고있어서 운동하기가너무힘드네요ㅜㅜ
기초대사량올리려면 어떠카면되죠?

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  • 정석
    쿠루쿠미 2016.08.16 00:02

    전 1200도안되더군요...흑 ㅠ

    답글
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  • 초보
    써니☆ 2016.08.14 00:43

    운동말고는방법이없군요ㅜㅜ

    답글
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  • 정석
    옹니워러 2016.08.13 23:59

    이미알고계시네요~ 근력운동을통해서 근육량을 늘리셔야되요😊

    답글
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