너무 어지러워요
sumire★
애 둘 키우느라 체력딸려서 운동는 못하고 식이만 하고 있어요아침엔 우유에 단백질쉐이크를 기본으로 하고 탄수화물 좀 먹어주고점심엔 주로 돼지앞다리살이나 닭가슴살 기본으로 해서 야채랑 탄수화물 먹고저녁에는 요거트에 견과류 삶은 계란 정도 먹어주고 있어요맛나진 않지만 그래도 배부르게 먹고 있는거 같은데 가끔 자리에서 일어나거나 걷거나할때 어지러워서 머리가 핑 돌때가 있어요.철분제라도 먹어야할까요?
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