팁&노하우
아직 더 빼야 하지만!
여신대보자뀨
- 2016.08.14 01:52
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163/84->73
일상생활에서 할수 있는것들이 중요한것 같아요 ㅜㅜ
처음부터 무리 하지 않았어요
저녁만 안먹었더니 4키로가 빠지고....
그후에 식이 조절 해서 3키로 빼고 그후엔 무조건 걸었어요
환승해도 되는데 일부러 버스 안타고 걷고!
홈트레이닝 꾸준히했구요!
그러니 두달만에 11키로 정도 빠졌네요
전 워낙 운동부족에 야식 즐겼는데
패턴만 바꾸니 되네요!
이제 아이스크림 과자끊기가 목표에요!
더빼서 제대로 후기 남길게요!
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대단하세요^^ 사소한게 쉬우면서도 어렵죵
와~~~~~대단하시네요..응원합니다~^